Wintersalat mit Chicoree
aktualisiert am 06.05.2024
Ein köstliches Rezept ist der Wintersalat mit Chicoree. Der fruchtig-pikante Geschmack verleiht dem Salat eine interessante Note.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 4 | Stk | Orange |
| 3 | Stk | Chicorée |
| 1 | Prise | Chiasamen |
Zutaten für das Dressing
| 2 | EL | Mandeln (gehackt) |
| 3 | EL | Rosinen |
| 1 | Stk | Zitrone (Saft) |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | TL | Honig |
| 5 | EL | Olivenöl |
PortionPortionen
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Zeit
40 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 30 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Für den Wintersalat mit Chicoree zuerst den Salat halbieren und in Streifen schneiden bzw. ganze Blätter verwenden. Anschließend gut waschen und trocken schütteln.
Schritt 2
Orangen schälen und in mundgerechte Stücke schneiden. Chicoreeblätter und Orangenstücek in einer Schüssel vermengen oder auf einem Teller platzieren. Mit Chiasamen verfeinern.
Schritt 3
Aus Zitronensaft, Öl, Salz und Honig eine Dressing rühren. Rosinen und nach Wunsch, Mandeln untermengen. Alles vorsichtig über den Salat gießen.
Schritt 4
Eine halbe Stunde durchziehen lassen, dann servieren.
Tipps zum Rezept
- Wer keine Rosinen mag, kann diese weglassen oder durch andere getrockneten Früchte ersetzen.
Nährwert pro Portion
kcal
221
Fett
13 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
22 g
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