Welsfilet aus dem Backofen

aktualisiert am 11.04.2025
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Schonend in der Zubereitung ist das Welsfilet aus dem Backofen. Ein einfaches Rezept mit viel Geschmack.

Rezepte

Zutaten für 4 PortionPortionen

4 Stk Welsfilets
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer (aus der Mühle)
5 EL Olivenöl
3 EL Italienische Kräuter (TK)
 PortionPortionen
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Zeit

40 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 30 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Für das Welsfilet aus dem Backofen zuerst das Backrohr auf 200 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen. Die Filets waschen, trocken tupfen und mit Salz, Pfeffer und Öl einreiben.

Schritt 2

Die Fischfilets in eine Auflaufform legen, nochmals mit Öl begießen und mit den Kräutern bestreuen.

Schritt 3

Nun im Backrohr etwa 30 Minuten braten.

Tipps zum Rezept

  • Servieren sie dazu eine bunte Salatschüssel und frisches Fladenbrot.

Nährwert pro Portion

kcal
114
Fett
13 g
Eiweiß
0 g
Kohlenhydrate
0 g

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