Wachteleier kochen

von Doris-S, aktualisiert am 05.02.2026
4,8 (6 Stimmen)

Das Rezept für gekochte Wachteleier ist denkbar einfach, doch stecken diese kleinen gesprenkelten Eier voller Vitamine und Proteinen.

Wachteleier kochen

Zutaten für 2 PortionPortionen

6 Stk Wacheleier
500 ml Wasser
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Kochtopf

Zeit

10 Min. Gesamtzeit 5 Min. Zubereitungszeit 5 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

6 Stk Wacheleier

Die Wachteleier zuvor aus dem Kühlschrank nehmen, damit sie Zimmertemperatur annehmen.

Schritt 2

500 ml Wasser

Das Wasser in einem Topf zum kochen bringen, danach die Eier an der stumpfen Seite mit einer Nadel oder einem Eierpickser anstechen.

Schritt 3

Die kleinen Eier vorsichtig in den Topf geben und ca. 4 Minuten hart kochen.

Schritt 4

Anschließend herausnehmen und unter fließendem, kalten Wasser abschrecken. Nun vorsichtig schälen, am Besten beginnt man an der stumpfen Seite.

Tipps zum Rezept

  • Umso frischer die Wachteleier sind, umso schwerer lassen sie sich schälen.
  • Wachteleier eignen sich auch gut zum Pochieren oder als Mini-Spiegeleier, die kurze Kochzeit und niedrige Hitze helfen, das zarte Eiweiß nicht zu überkochen.
  • Bei größeren Mengen empfiehlt es sich, die Eier in mehreren Durchgängen zu kochen, um die Temperatur konstant zu halten und gleichmäßige Ergebnisse zu erzielen.
  • Mehr erfahren über Wachteleier, kleine Kraftpakete.

Nährwert pro Portion

kcal
46
Fett
3 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
0 g

Autor

Doris-S
Food-Redakteur:in

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