Wachteleier kochen
von Doris-S, aktualisiert am 05.02.2026
Das Rezept für gekochte Wachteleier ist denkbar einfach, doch stecken diese kleinen gesprenkelten Eier voller Vitamine und Proteinen.

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Zutaten für 2 PortionPortionen
| 6 | Stk | Wacheleier |
| 500 | ml | Wasser |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Küchenutensilien
Zeit
10 Min. Gesamtzeit 5 Min. Zubereitungszeit 5 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
6
Stk Wacheleier
Die Wachteleier zuvor aus dem Kühlschrank nehmen, damit sie Zimmertemperatur annehmen.
Schritt 2
500
ml Wasser
Das Wasser in einem Topf zum kochen bringen, danach die Eier an der stumpfen Seite mit einer Nadel oder einem Eierpickser anstechen.
Schritt 3
Die kleinen Eier vorsichtig in den Topf geben und ca. 4 Minuten hart kochen.
Schritt 4
Anschließend herausnehmen und unter fließendem, kalten Wasser abschrecken. Nun vorsichtig schälen, am Besten beginnt man an der stumpfen Seite.
Tipps zum Rezept
- Umso frischer die Wachteleier sind, umso schwerer lassen sie sich schälen.
- Wachteleier eignen sich auch gut zum Pochieren oder als Mini-Spiegeleier, die kurze Kochzeit und niedrige Hitze helfen, das zarte Eiweiß nicht zu überkochen.
- Bei größeren Mengen empfiehlt es sich, die Eier in mehreren Durchgängen zu kochen, um die Temperatur konstant zu halten und gleichmäßige Ergebnisse zu erzielen.
- Mehr erfahren über Wachteleier, kleine Kraftpakete.
Nährwert pro Portion
kcal
46
Fett
3 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
0 g
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