Vollkorn-Couscous-Schokoküchlein mit Minze

von Shitake26, aktualisiert am 06.05.2024
4,5 (15 Stimmen)

Die Vollkorn-Couscous-Schokoküchlein mit Minze kann man sehr gut vorbereiten. Ein wunderbares Dessert - Rezept aus der veganen Küche.

Zutaten für 4 PortionPortionen

300 g Vollkorn Couscous
500 ml Wasser
120 g Sonnenblumenkerne
200 g dunkle Schokolade 75 % Kakaoanteil
100 g brauner Zucker
40 g Kakaopulver
2 TL frische Minze, gehackt
1 Prise Salz
80 g Kartoffelstärke
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Sonnenblumenkerne im vorgeheizten Backrohr bei 200°C Ober-/Unterhitze goldbraun rösten. In einem Topf Wasser erhitzen, bis es zu kochen anfängt. Inzwischen Schokolade grob hacken.

Schritt 2

In kochendes Wasser braunen Zucker, Schokolade, Kakao, Vollkorn Couscous, Salz und geröstete Sonnenenblumenkerne reingeben. Grade zurückdrehen und bei schwacher Hitze alles schmelzen. Kartoffelstärke mit Wasser zu cremiger Konsistenz verrühren und mit Minze dann in Schokomasse einrühren, bis der Teig schön weich ist.

Schritt 3

Eine eingefettete Metall- oder Silikonförmchen bis zum Rand mit der Schokomasse füllen, dann im Kühlschrank für 2 Sunden kühlen lassen.

Tipps zum Rezept

  • Mit Preiselbeerkompott oder geschmolzener Schokolade anrichten.

Nährwert pro Portion

kcal
754
Fett
35 g
Eiweiß
18 g
Kohlenhydrate
92 g

Autor

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