Veggi-Omelette
aktualisiert am 09.09.2025
Bewusst genießen können Sie das köstliche Veggi-Omelette. Überzeugen Sie sich selbst von diesem köstlichen Rezept.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 6 | Stk | Eier |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 3 | EL | Öl |
| 0.5 | Stk | Knoblauchzehe |
| 120 | g | Zwiebeln |
| 400 | g | Paprika |
| 400 | g | Tomaten |
| 1 | Schuss | Mineralwasser |
| 0.5 | Bund | Petersilie (gehackt) |
| 0.5 | Bund | Thymian (gehackt) |
| 1 | Prise | Basilikum |
PortionPortionen
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Zeit
30 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Die Tomaten kurzzeitig in kochendes Wasser tauchen, abkühlen lassen und vierteln. Geschnittene Zwiebeln, Paprika, Knoblauch und Tomaten im vorgehitzten Öl glasig werden lassen.
Schritt 2
Anschließend gut salzen und pfeffern und das Gemüse kurz garen lassen.
Schritt 3
In einer Schüssel Eier, ein Schuss Mineralwasser, Salz und Pfeffer gut verrühren. Die gesamte Masse über das Gemüse gießen und stocken lassen.
Schritt 4
Zum Schluss frische Kräuter darüberstreuen.
Nährwert pro Portion
kcal
247
Fett
16 g
Eiweiß
14 g
Kohlenhydrate
12 g
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Kommentare
martha
Hat uns sehr gut geschmeckt dieses Veggie-Omelette und dazu haben wir eine Scheibe vom frischen Bauernbrot gegessen.
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