Vegane Bananenmuffins

von Martina1988, aktualisiert am 18.04.2026
4,5 (147 Stimmen)

Vegane Bananenmuffins sind einfach in der Zubereitung und sehr saftig. Versuchen sie dieses Mehlspeisen - Rezept.

Zutaten für 12 PortionPortionen

80 g Margarine
200 g Mehl
1 Pk Vanillezucker
0.5 Pk Backpulver
3 EL Sojamehl
140 ml ungesüßte Sojamilch
120 g Staubzucker
1 Prise Zimt
6 EL Wasser
2 Stk Banane
 PortionPortionen
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Zeit

60 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 40 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Margarine, Staubzucker, Vanillezucker und Zimt in einer Schüssel verrühren Sojamehl mit Wasser vermischen und unterrühren. Mehl mit Backpulver vermengen und ebenfalls unterrühren. Sojamilch langsam einrühren.

Schritt 2

Bananen schälen und mit einem Pürierstab pürieren. Nun das Bananenpüree in die Teigmasse geben. Den Teig in die Muffinsförmchen füllen und bei 160 Grad Ober-/Unterhitze für ca. 40 Minuten backen.

Nährwert pro Portion

kcal
173
Fett
6 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
28 g

Autor

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Kommentare

Maarja
Maarja
Die veganen Bananenmuffins klingen sehr gut. Ich werde allerdings den Zucker reduzieren. Die Bananen sind ja auch schon recht süß
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