Tortilla-Tüten mit gebackenen Bohnen
aktualisiert am 06.05.2024
Tortilla-Tüten mit gebackenen Bohnen ist ein köstlicher Wrap mit Bohnen, Käse und verschiedenen Gewürzen. Ein Spitzen-Rezept!

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Zutaten für 8 PortionPortionen
| 8 | Stk | Tortillas aus Mais- oder Weizenmehl |
| 250 | g | scharfe Bohnen |
| 2 | TL | Serrano-Chili |
| 0.25 | Stk | Eisbergsalat |
| 125 | g | reifer Cheddar, grobgehackt |
| 100 | g | Oliven mit Stein, schwarz oder grün |
| 250 | g | Salsa |
| 125 | ml | Sauerrahm |
| 8 | Stk | Kirschtomaten, zerkleinert |
| 4 | Bl | Korianderblätter, nach Belieben |
| 2 | Stk | frische rote Chilischoten, gehackt |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Küchenutensilien
Zeit
25 Min. Gesamtzeit 25 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Um die Tortillas biegsam zu machen, befeuchtet man sie mit etwas Wasser, wickelt sie in Alufolie und legt sie etwa 10-12 Min. in einen auf 180° C vorgeheizten Backofen. Man kann sie auch in Pergamentpapier wickeln und 3-4 Min. in der Mikrowelle erwärmen -750 W-.
Schritt 2
2-3 EL der Bohnen werden auf die Tortillas verteilt, dann fügt man Chili, Käse, Salat, Oliven, Salsa und Sauerrahm hinzu und schlägt den unteren Rand der Tortilla nach oben und die Seitenränder übereinander nach innen.
Tipps zum Rezept
- Warm servieren mit Tomaten, Koriander oder Chili
Nährwert pro Portion
kcal
191
Fett
12 g
Eiweiß
7 g
Kohlenhydrate
6 g
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Kommentare
Silviatempelmayr
Oho mit den Chillischoten wird das ganze aber schon sehr scharf. Kann man aber einfach weglassen, gerade wenn man für Kinder kocht.
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