Tofu-Kokosbällchen

von Joya, aktualisiert am 06.05.2024
4,2 (12 Stimmen)

Wer den Geschmack von Kokos liebt, wird auch dieses Rezept für Tofu-Kokosbällchen lieben. Schmeckt herrlich!

Tofu-Kokosbällchen

Zutaten für 2 PortionPortionen

400 g JOYA Tofu Natur
50 g Kokosraspeln (ungesüßt)
2 EL Sojasoße
3 Stk Frühlingszwiebeln (sehr fein geschnitten)
3 EL Petersilie (fein gehackt)
3 Stk Knoblauchzehen (fein gehackt)
1 TL Zucker (braun)
0.5 Stk Bio-Zitrone (abgeriebene Schale)
2 TL Ingwer (frisch, fein gehackt)
0.5 TL Currypulver
1 Stk Eiweiß
3 EL Mehl (EL gestrichen)
1 EL Sojaöl
 PortionPortionen
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Zeit

40 Min. Gesamtzeit 40 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Tofu trocken tupfen und mit der Gabel fein zerdrücken. Tofu, Kokosraspeln, Sojasoße, Frühlingszwiebeln, Petersilie, Knoblauch, Zucker, Zitronenschale, Ingwer, Curry, Salz, Eiweiß und Mehl zu einer festen, geschmeidigen Masse verkneten.

Schritt 2

Bällchen (2,5 cm Durchmesser) formen. Reichlich Öl erhitzen. Die Bällchen darin rundum knusprig ausbacken und auf Küchenkrepp abtropfen lassen. (Eventuell im Ofen bei 60°C warmhalten.) Tofu-Kokos-Bällchen auf Wok-Gemüse anrichten.

Nährwert pro Portion

kcal
200
Fett
6 g
Eiweiß
6 g
Kohlenhydrate
30 g

Autor

Joya
Marke

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