Steirische Kürbiscremesuppe

von snakeeleven, aktualisiert am 20.05.2026
3,6 (85 Stimmen)

Bei der steirischen Kürbiscremesuppe darf natürlich das Kernöl nicht fehlen. Hier das delikate Herbst - Rezept.

Zutaten für 4 PortionPortionen

500 g Kürbisfleisch (ohne Kerne, ohne Schale)
500 ml Gemüsesuppe
1 Stk Zwiebel
150 ml Schlagobers
2 EL Rapsöl
1 EL Mehl
4 TL Kürbiskernöl
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 Prise Muskatnuss
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer

Zeit

50 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 30 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Zu Beginn den Kürbis schälen, putzen und die Kerne entfernen. Dann in Würfel schneiden. Die Zwiebel schälen und klein hacken.

Schritt 2

In einem Topf Öl erhitzen und die Zwiebel hell anrösten. Die Kürbiswürfel dazugeben und ein paar Minuten durchrösten. Mit 1 EL Mehl stauben und gut umrühren.

Schritt 3

Danach mit Gemüsesuppe aufgießen und fest umrühren, Schlagobers und Gewürze dazugeben und ca. 30 Minuten dünsten.

Schritt 4

Anschließend die Suppe mit einen Stabmixer pürieren und nach Belieben mit Muskatnuss, Salz und Pfeffer nachwürzen.

Schritt 5

Die fertige Suppe in die Teller geben und pro Teller einen Teelöffel Kürbiskernöl darüber träufeln. Vor dem Servieren mit einer Gabel ein Muster ziehen.

Tipps zum Rezept

  • Dazu schmecken geröstete Schwarzbrotwürfel.

Nährwert pro Portion

kcal
280
Fett
23 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
10 g

Autor

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Kommentare

martha
martha
Einige Troßfen Kürbiskernöl auf die Suppe und mit einem Stäbchen durchzogen ergibt es schönes Muster und auch einige Kerne passen gut als Einlage.
Maarja
Maarja
Nettes Foto! Aber warum schaut die Kürbissuppe so grantig? Und die Farbe schaut eigentlich aus als wäre schon Kürbiskernöl untergerührt
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