Sport-Cocktail

Name: Sport-Cocktail
Yield: 1 Glas
Ingredients: 5 Stk Eiswürfel (für den Shaker); 1 TL Honig (oder Agavendicksaft); 20 ml Ingwersirup; 100 ml Kokoswasser (kalt); 5 Bl Minze (frisch); 50 ml Orangensaft (frisch gepresst); 80 ml Wasser zum Auffüllen; 1 Zweig Minze (frisch, klein)

von Markus-S, aktualisiert am 10.09.2025

4,4 (813 Stimmen)

Der Sport-Cocktail ist ein raffiniert gesunder kühler Cocktail, der köstlich schmeckt und leicht zu machen ist. Nach dem Sport ideal!

Zutaten für 1 GlasGläser

5	Stk	Eiswürfel (für den Shaker)
100	ml	Kokoswasser (kalt)
50	ml	Orangensaft (frisch gepresst)
20	ml	Ingwersirup
1	TL	Honig (oder Agavendicksaft)
5	Bl	Minze (frisch)
80	ml	Wasser zum Auffüllen

Zutaten zum Garnieren

Zweig

Minze (frisch, klein)

GlasGläser

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Weitere Rezeptideen

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Barsieb

Zubereitung

Schritt 1

5 Stk Eiswürfel (für den Shaker), 100 ml Kokoswasser (kalt), 50 ml Orangensaft (frisch gepresst), 20 ml Ingwersirup

Den Shaker mit 5 Eiswüfeln füllen. Das Kokoswasser, Orangensaft, Ingwersaft hinzugeben und shaken.

Schritt 2

1 TL Honig (oder Agavendicksaft), 5 Bl Minze (frisch)

Die Minzblätter leicht in einem Longdrinkglas andrücken, um das Aroma freizusetzen. Crushed Ice hinzugeben. Den Honig über das Eis gießen. Den Drink über ein Barsieb ins Glas gießen.

Schritt 3

80 ml Wasser zum Auffüllen

Mit Sprudel- oder stillem Wasser auffüllen und mit Minzzweig garnieren.

Tipps zum Rezept

Das Kokoswasser versorgt den Körper mit Elektrolyten. Ingwer wirkt entzündungshemmend und hilft bei der Regeneration. Orange gibt Vitamin C und eine leichte Süße.
Der Ingwersirup kann selbst hergestellt werden, hier das Rezept: Ingwersirup. Ein weiterer Touch wär; frisch geriebenen Ingwer ins Glas zu geben.
Durch die Minzblätter bekommt der Cocktail eine angenehme Frische, während das Sprudelwasser für eine leichtes, prickelndes Gefühl im Mund sorgt.

Nährwert pro Glas

kcal

121

Fett

0 g

Eiweiß

1 g

Kohlenhydrate

28 g

Autor

Markus-S

Food-Redakteur:in

Kommentare

martha am 11.01.2021 um 07:07 Uhr

Dieser schmeckt nicht nur, sondern ist auch noch dazu gesund durch die Vitamine wenn man frisch gepresste Säfte dazu verwendet und mit dem Mandelsirup bekommt er eine angenehme Geschmacksnote.

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DIELiz am 11.01.2021 um 22:06 Uhr

die Fruchtsorten des Sport - Cocktail's schmecken mir gut. Die vorgeschlagene Garnierung gefällt mir auch. Wie süss der Cocktail letztendlich wird kann jeder selbst bestimmen. Allein durch die Verwendung von roten Grapefruit's wird es farblich anders, aber auch süsser ;-)

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Maarja am 20.01.2022 um 09:28 Uhr

Allerdings stört mich am Getränk wirklich nur der Name, von den Zutaten her bestimmt ein sehr schmackhafter und süffiger Cocktail

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Wanesser am 05.03.2018 um 20:14 Uhr

Sehr lecker und nicht zu süß. Sehr einfach zu machen :)

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Gabrille am 10.03.2018 um 19:48 Uhr

Naja, sehr sportlich ist das aber nicht..

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Katerchen am 01.04.2021 um 18:21 Uhr

Ich denke, der Cocktail wird deshalb als „Sport-Cocktail“ bezeichnet weil er nicht so süß ist und vor Allem keinen Alkohol enthält. Also richtig für Sportler.

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Maarja am 20.01.2022 um 09:27 Uhr

Ich frage mich gerade, was der Cocktail mit Sport zu tun hat? Der Name wäre angebracht, wenn man den Mandelsirup weglässt und stattdessen mit Mineralwasser kräftig auffüllt

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