Schnelle Chinakohl-Paprika Pfanne
von puersti, aktualisiert am 27.02.2026
Eine schnelle Chinakohl-Paprika Pfanne die gesund ist und schmeckt, darf öfter auf den Tisch. Das einfache Rezept zum Nachmachen.
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 550 | g | Chinakohl |
| 2 | Stk | Jungzwiebel |
| 2 | Stk | Spitzpaprika (rot, klein) |
| 1 | EL | Olivenöl |
| 1 | EL | Paprikapaste (scharf) |
| 1 | TL | Paprikapulver (edelsüß) |
| 2 | TL | 3-Kräuter-Salz (selbstgemacht) |
| 120 | g | Sauerrahm |
| 1 | Prise | Pfeffer (schwarz) |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Küchenutensilien
Zeit
20 Min. Gesamtzeit 20 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
550
g Chinakohl,
2
Stk Jungzwiebel,
2
Stk Spitzpaprika (rot, klein)
Zu Beginn den Chinakohl waschen und fein schneiden. Den Jungzwiebel waschen, putzen und in feine Ringe schneiden. Den Spitzpaprika waschen, halbieren, Kerne entfernen und würfelig schneiden.
Schritt 2
550
g Chinakohl,
2
Stk Jungzwiebel,
1
EL Olivenöl
Anschließend die Jungzwiebel in heißem Olivenöl kurz anbraten, den Chinakohl dazugeben und mitbraten.
Schritt 3
2
Stk Spitzpaprika (rot, klein),
1
EL Paprikapaste (scharf),
1
TL Paprikapulver (edelsüß),
2
TL 3-Kräuter-Salz (selbstgemacht),
120
g Sauerrahm
Mit Paprikapaste, Paprikapulver und 3-Kräuter-Salz würzen. Danach die Paprikawürfel untermischen, alles gut durchrühren und zum Schluss noch den Sauerrahm zufügen und Untermengen.
Schritt 4
1
Prise Pfeffer (schwarz)
Nun alles auf zwei Teller aufteilen, mit frisch gemahlenem Pfeffer bestreuen und servieren.
Tipps zum Rezept
- Das Gericht kann vorm Anrichten mit etwas Sauerrahm garniert werden.
- Die Paprikawürfel sollen noch Biss haben.
Nährwert pro Portion
kcal
237
Fett
15 g
Eiweiß
7 g
Kohlenhydrate
16 g
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