Saibling in Haferflockenkruste
aktualisiert am 06.05.2024
Eine Delikatesse ist der Saibling in Haferflockenkruste, ein Gourmet - Rezept für alle Fischliebhaber.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 4 | Stk | Saiblingsfilet mit Haut |
| 3 | EL | Olivenöl |
| 1 | Stk | Eiklar |
| 4 | EL | Haferflocken |
| 4 | Stk | Pfeffer |
| 4 | Stk | Salz |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Zeit
30 Min. Gesamtzeit 30 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Für den Saibling in Haferflockenkruste zuerst das Eiklar zu steifem Schnee schlagen. Die Fischfilets waschen, trockentupfen, mit Salz und Pfeffer würzen.
Schritt 2
Die Hautseite mit dem Eischnee und Haferflocken belegen und in einer beschichteten Pfanne mit Olivenöl langsam knusprig braten. Dann wenden und in der Pfanne noch etwas ziehen lassen.
Nährwert pro Portion
kcal
93
Fett
9 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
1 g
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