Pute orientalisch
von Goldioma, aktualisiert am 26.05.2026
Mit diesem einfachen Rezept von der Pute orientalisch bringen sie eine geschmackvolle Abwechslung auf den Tisch.
Zutaten für 3 PortionPortionen
| 500 | g | Putenkeulenfleisch (gewürfelt) |
| 2 | EL | Garam Masala |
| 250 | g | Karotten |
| 1 | Bund | Lauchzwiebel |
| 1 | Stk | Zwiebel |
| 1 | TL | Ingwer (frisch gerieben) |
| 300 | ml | Gemüsesuppe |
| 1 | EL | Butter |
| 3 | EL | Rapsöl |
| 1 | TL | Salz |
| 1 | EL | Sambal Olek |
PortionPortionen
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Zeit
35 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Das gewürfelte Fleisch mit Garam Masala, Salz und 2 EL Öl vermischen und etwas ruhen lassen. Die Karotten waschen, schälen und grob raspeln. Die Zwiebel schälen und fein würfeln. Lauchzwiebel waschen, trocknen und in feine Streifen schneiden.
Schritt 2
Dann einen El Öl und Butter erhitzen, Zwiebel anlaufen lassen und mit dem gewürzten Putenfleisch gut anrösten, Karotten und Lauhzwiebel und Ingwer hinzufügen. Alles gut durchmischen und mit der Gemüsesuppe aufgießen. Zugedeckt dünsten, bis das Fleisch weich ist. Vor dem Servieren mit Sambal Olek abschmecken.
Tipps zum Rezept
- Mit Reis und griechischem Joghurt servieren.
Nährwert pro Portion
kcal
350
Fett
19 g
Eiweiß
41 g
Kohlenhydrate
8 g
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