Polentanockerl in Ingwer-Paradeiser-Soße

von Maarja, aktualisiert am 05.05.2024
4,0 (1 Stimmen)

Ein einfaches und preiswertes Rezept sind Polentanockerl in Ingwer-Paradeiser-Soße. Das Gericht gelingt ohne großen Aufwand.

Polentanockerl in Ingwer-Paradeiser-Soße

Zutaten für 2 PortionPortionen

40 g Ingwer
2 Dose Paradeiser
2 TL Salz
2 EL Olivenöl
2 TL Honig
1 Tasse Maisgrieß
2 Tasse Wasser
1 TL Salz
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer Auflaufform Kochtopf

Zeit

55 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 40 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

40 g Ingwer

Zuerst den Ingwer waschen und in Scheiben schneiden.

Schritt 2

40 g Ingwer, 2 Dose Paradeiser, 2 TL Salz, 2 EL Olivenöl, 2 TL Honig

Dann Paradeiser mit Ingwer, Salz, Olivenöl und Honig pürieren.

Schritt 3

1 Tasse Maisgrieß, 2 Tasse Wasser, 1 TL Salz

Nun den Maisgrieß mit Wasser und Salz zum Kochen bringen. Unter Rühren kochen, ein dicker Brei entsteht.

Schritt 4

Das Paradeiserpüree in eine Ofenform geben. Vom Maisgrießbrei Nockerl abstechen und ins Püree setzen. Im Backofen bei 175 Grad, Ober-/Unterhitze 30 bis 40 Minuten backen.

Tipps zum Rezept

  • Das Abstechen der Nockerl geht am Besten mit zwei Löffeln, mit denen man die Nockerl formt.

Nährwert pro Portion

kcal
192
Fett
11 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
19 g

Autor

Maarja
User

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Kommentare

User Bild Weiblich
hubsi
Da ich gerne Polenta in allen möglichen Gerichten esse, werde ich dieses Nockerlrezept gleich morgen probieren zum Mittagessen.
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