Milchreis mit Blaubeeren
von puersti, aktualisiert am 06.05.2024
Das köstliche Rezept für diesen feinen Milchreis mit Blaubeeren eignet sich hervorragend als Frühstück oder für eine kleine Jause.
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 500 | ml | Milch |
| 1 | Prise | Salz |
| 100 | g | Rundkornreis |
| 4 | g | Ingwer (frisch) |
| 125 | g | Blaubeeren |
| 10 | g | Rohrzucker |
| 0,5 | TL | Zimt |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Küchenutensilien
Zeit
30 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
500
ml Milch,
1
Prise Salz,
100
g Rundkornreis
Den Kochtopf mit kaltem Wasser ausspülen. Danach die Milch mit Salz und Reis aufkochen, anschließend auf kleinster Flamme weichdünsten.
Schritt 2
4
g Ingwer (frisch),
125
g Blaubeeren
In der Zwischenzeit den Ingwer waschen und fein reiben. Die Blaubeeren waschen und abtropfen lassen.
Schritt 3
10
g Rohrzucker,
0,5
TL Zimt
Blaubeeren, geriebenen Ingwer, Zimt und Rohrzucker gut verrühren und unter den fertigen Milchreis rühren. Ca. 2 Minuten durchziehen lassen, danach in einem tiefen Teller servieren.
Tipps zum Rezept
- Beim Milch kochen den Kochtopf davor mit kalten Wasser ausspülen, das verhindert das Anbrennen der Milch.
Nährwert pro Portion
kcal
516
Fett
21 g
Eiweiß
22 g
Kohlenhydrate
75 g
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