Leinsamenbrot
von puersti, aktualisiert am 06.05.2024
Selbstgebackenes Brot und Gebäck schmeckt einfach besser. Versuche sie dieses, einfache und gesunde Rezept vom Leinsamenbrot.
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 100 | g | Leinsamen |
| 250 | g | Roggenmehl |
| 250 | g | Dinkelmehl |
| 1 | Pk | Germ |
| 250 | ml | Buttermilch (warm) |
| 1 | TL | Salz |
| 2 | EL | Olivenöl |
| 1 | EL | Brotgewürz |
PortionPortionen
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Küchenutensilien
Zeit
145 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 130 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Zuerst den Leinsamen in einer 1/2 Tasse heißem Wasser 30 min. quellen lassen. Mehl mit Germ, erwärmter Buttermilch, Salz, Olivenöl, Brotgewürz und Leinsamen gut verkneten und zu einem Laib oder Wecken formen.
Schritt 2
Anschließend eine Stunde gehen lassen. Auf ein beschichtetes Backblech legen und im Backrohr ca. 40 min. bei 200° Ober-/Unterhitze backen.
Tipps zum Rezept
- Ich backe es einfach im Brotbackautomaten mit dem Programm "backen".
Nährwert pro Portion
kcal
2.456
Fett
75 g
Eiweiß
102 g
Kohlenhydrate
366 g
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