Kohlrabi-Spinat-Auflauf
Der Kohlrabi-Spinat-Auflauf ist schnell und leicht zubereitet. Dieses Rezept ist für Gemüseliebhaber perfekt geeignet und passt auch als Beilage.
Zutaten für 5 PortionPortionen
| 500 | g | Kohlrabi |
| 300 | g | Blattspinat (tiefgekühlt) |
| 50 | g | Butter |
| 1 | Prise | Muskatnuss |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
| 500 | ml | Milch |
| 50 | g | Mehl |
| 1 | EL | Butter (für die Form) |
| 1 | EL | Brösel (für die Form) |
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Küchenutensilien
Zeit
55 Min. Gesamtzeit 25 Min. Zubereitungszeit 30 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Zuerst den Kohlrabi schälen, in dünne Scheiben schneiden und in einem Topf mit Salzwasser bissfest kochen. Dann in einem Sieb gut abtropfen lassen.
Schritt 2
Für die Bechamel die Butter in einem Topf erhitzen und das Mehl dazugeben und kurz aufschäumen lassen. Dann mit der Milch aufgießen, mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen und ca. 3 Minuten ziehen lassen.
Schritt 3
Die Auflaufform gut mit Butter ausstreichen und mit etwas Brösel ausstreuen. Das Backrohr auf 180 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen.
Schritt 4
Danach den bissfest gekochten Kohlrabi und den aufgetauten Spinat in der Auflaufform verteilen. Mit der Bechamelsauce begießen und für 30 Minuten in das Backrohr schieben.
Tipps zum Rezept
- Mit geriebenen Parmesan bestreuen und servieren.
Nährwert pro Portion
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