Karotten-Tomatensuppe

von Goldioma, aktualisiert am 06.05.2024
3,8 (9 Stimmen)

Ein schnelles und einfaches Rezept ist die fruchtige und farbenfrohe Karotten-Tomatensuppe.

Zutaten für 2 PortionPortionen

2 Stk Karotten
3 Stk Tomaten
1 Stk Kartoffel
2.5 Tasse Suppe
1 EL Rapsöl
1 Prise Essig
1 Prise Zucker
1 Stk Lauchzwiebel
 PortionPortionen
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Zeit

25 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Zuerst die Kartoffel und Karotten waschen, schälen und in kleinere Stücke schneiden. Die Tomaten waschen, trocken und 2 1/2 Stück in Scheiben schneiden- die andere Hälfte würfeln. Die gewaschenen Lauchzwiebelstange dünn aufschneiden.

Schritt 2

Das Öl in einem Topf erhitzen und darin die Kartoffelwürfel, die Karottenwürfel und die Tomatencheiben und das Kerngehäuse der anderen Tomatenhälfte andünsten. Die Suppe hinzufügen und ca. 15 min. zugedeckt köcheln. Mit einem Mixstab pürieren und mit Zucker, Essig und eventuell etwas Salz abschmecken.

Schritt 3

Abschließend die Suppe mit den Tomatenwürfelchen und den Lauchzwiebelstreifen garniert, servieren.

Tipps zum Rezept

  • Falls sie Reisreste haben - passen sehr gut als Einlage!

Nährwert pro Portion

kcal
148
Fett
6 g
Eiweiß
5 g
Kohlenhydrate
20 g

Autor

Goldioma
User

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Kommentare

Thanya
Thanya
Ich finde die Kombination von Karotten und Tomaten sehr interessant und kenne ich bisher so nicht. Werde ich bestimmt ausprobieren, danke!
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