Grüner Birnen Smoothie

Name: Grüner Birnen Smoothie
Yield: 1 Portion
Ingredients: 15 g Babyspinat (frisch); 2 Stk Birnen; 2 Stg Sellerie; 100 ml Wasser; 0.5 Stk Zitrone

von spicy-orange, aktualisiert am 01.09.2024

4,6 (36 Stimmen)

Ein herzhafter Grüner Birnen Smoothie schmeckt grandios und weckt die Sinne. Hier das tolle Rezept zum einfachen Nachmixen.

Zutaten für 1 PortionPortionen

2	Stk	Birnen
2	Stg	Sellerie
0.5	Stk	Zitrone
15	g	Babyspinat (frisch)
100	ml	Wasser

PortionPortionen

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Zubereitung

Schritt 1

Zuerst die Birnen entkernen und in kleine Stücke schneiden.

Schritt 2

Dann den Sellerie wasschen, klein schneiden. Zitrone auspressen.

Schritt 3

Die Birnenstückchen, Sellerie und Zitronensaft, den Spinat und das Wasser in einen Mixer geben, gut durchmischen und genießen.

Nährwert pro Portion

kcal

450

Fett

5 g

Eiweiß

20 g

Kohlenhydrate

76 g

Autor

spicy-orange

User

Kommentare

DIELiz am 02.10.2020 um 12:43 Uhr

dieser Grüner Birnen Smoothie konnte mir nur schmecken ;-) SellerieSTANGEN gehören zu meinem Lieblingsgemüse. Die ganz jungen müssen eh nicht abgezogen werden. Eh klar, dass anstatt der Birnen auch gut Äpfel oder Quitten verwendet werden können. Die Prise Zimt oder Vanille überzeugt auch die Spinathasser schneller ;-)

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Katerchen am 14.03.2022 um 12:17 Uhr

Bei den Birnen verwende ich eine sehr süße und vollreife Sorte. So kommt genügend Süße in den Smoothie. Anstatt Wasser kann man mit verschiedenen Säften experimentieren.

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