Geröstete Zucchini

von Katerchen, aktualisiert am 16.12.2024
2,0 (4 Stimmen)

Dieses köstliche Rezept für Geröstete Zucchini steht ist in nur kurzer Zeit auf dem Esstisch und ist auch Kochanfängern sehr zu empfehlen.

Zutaten für 2 PortionPortionen

2 Stk Zucchini
2 Stk Knoblauchzehen
4 EL Olivenöl
1 Stk Bio-Zitrone
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
2 EL Sesam
0,5 TL Schwarzkümmel (gemahlen)
50 g Parmesan (gerieben)
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Auflaufform

Zeit

35 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 25 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Backofen auf 200° Grad vorheizen.

Schritt 2

2 Stk Zucchini, 2 Stk Knoblauchzehen, 4 EL Olivenöl, 1 Stk Bio-Zitrone

Die Zucchini waschen, abtrocknen, längs vierteln und in Stücke schneiden. Die Knoblauchzehe schälen und fein hacken. Die Zucchini in eine Auflaufform geben und mit Knoblauch und Olivenöl vermischen. Die halbe Schale einer Zitrone abreiben und darauf verteilen.

Schritt 3

1 Prise Salz, 1 Prise Pfeffer, 2 EL Sesam, 0,5 TL Schwarzkümmel (gemahlen)

Mit Salz und Pfeffer würzen und mit dem Sesam und Schwarzkümmel bestreuen. Für 10 Minuten in den Backofen geben.

Schritt 4

50 g Parmesan (gerieben)

Die Zucchini aus dem Ofen nehmen, den Parmesan drüberstreuen und weitere 15 Minuten backen bis sie gebräunt sind.

Nährwert pro Portion

kcal
421
Fett
30 g
Eiweiß
17 g
Kohlenhydrate
21 g

Autor

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Kommentare

User Bild Weiblich
Pesu07
Dieses Rezept kommt gerade recht. Derzeit ist die Zucchini-Saison voll im Gange und da braucht man Abwechslung bei den Rezepten.
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