Erdäpfel-Löwenzahn-Pfanne
von puersti, aktualisiert am 06.05.2024
Mit den zarten Löwenzahnblättern und -blüten kann diese frühlingshafte Erdäpfel-Löwenzahn-Pfanne zubereitet werden. Auch für Kochanfänger ist dieses Rezept kein Problem.
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 440 | g | Erdäpfel |
| 15 | g | Löwenzahn |
| 10 | Stk | Löwenzahnblüten |
| 1 | EL | Olivenöl |
| 2 | Prise | Meersalz |
| 150 | g | Bröseltopfen |
| 2 | Msp | Meersalz |
| 2 | Prise | Pfeffer (bunt) aus der Mühle |
PortionPortionen
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Küchenutensilien
Zeit
30 Min. Gesamtzeit 30 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
440
g Erdäpfel
Zuerst die Erdäpfel über Dampf weichkochen. Danach schälen und in grobe Würfel schneiden.
Schritt 2
15
g Löwenzahn,
10
Stk Löwenzahnblüten
Während die Erdäpfel kochen, den Löwenzahn putzen, waschen und fein schneiden. Von den Löwenzahnblüten die Blütenblätter herauszupfen.
Schritt 3
440
g Erdäpfel,
1
EL Olivenöl,
2
Prise Meersalz
In einer Pfanne das Öl erhitzen und die Erdäpfelwürfel darin braun anbraten, mit 2 Prisen Meersalz würzen.
Schritt 4
15
g Löwenzahn,
10
Stk Löwenzahnblüten,
150
g Bröseltopfen,
2
Msp Meersalz
Danach den Herd ausschalten, den Bröseltopfen mit 2 Messerspitzen Meersalz, Löwenzahn und -blütenblätter zufügen gut durchmischen und 2 Minuten mit Restwärme durchziehen lassen.
Schritt 5
2
Prise Pfeffer (bunt) aus der Mühle
Auf 2 Teller aufteilen und bunten Pfeffer darüber mahlen.
Tipps zum Rezept
- Dazu kann Blattsalat serviert werden.
Nährwert pro Portion
kcal
261
Fett
6 g
Eiweiß
14 g
Kohlenhydrate
42 g
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