Eierspeise mit Pak Choi
von Maarja, aktualisiert am 30.05.2026
Ein Frühstücksrezept für das Wochenende: Eierspeise mit Pak Choi. Ist schnell zubereitet.
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 300 | g | Pak Choi |
| 2 | Stk | Knoblauchzehen |
| 2 | EL | Butter |
| 0,5 | TL | Salz |
| 1 | TL | Kümmel, gemahlen |
| 3 | Stk | Eier |
PortionPortionen
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Küchenutensilien
Zeit
15 Min. Gesamtzeit 15 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
300
g Pak Choi
Zuerst Pak Choi waschen und in feine Streifen schneiden.
Schritt 2
2
Stk Knoblauchzehen
Dann den Knoblauch schälen und in dünne Scheiben schneiden.
Schritt 3
300
g Pak Choi,
2
Stk Knoblauchzehen,
2
EL Butter
Nun Butter in einer Pfanne schmelzen, Pak Choi und Knoblauch zugeben und unter Rühren andünsten.
Schritt 4
0,5
TL Salz,
1
TL Kümmel, gemahlen,
3
Stk Eier
Sodann Salz und Kümmel zugeben und dann die Eier aufschlagen und hinzufügen. Zügig umrühren und die Eierspeise sobald das Ei gestockt ist, auf Tellern anrichten und servieren.
Nährwert pro Portion
kcal
217
Fett
18 g
Eiweiß
11 g
Kohlenhydrate
3 g
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