Chmeli Suneli Gewürzmischung

von Doris-S, aktualisiert am 07.05.2026
4,5 (2 Stimmen)

Die Chmeli Suneli Gewürzmischung stammt aus Georgien und traditionell für Fleisch, Geflügel oder Gemüse verwendet. Ein köstliches und einfaches Rezept.

Chmeli Suneli Gewürzmischung

Zutaten für 1 PortionPortionen

2 TL Dill (getrocknet)
2 TL Bohnenkraut (getrocknet)
2 TL Estragon (getrocknet)
2 TL Majoran (gerocknet)
2 TL Petersilie (getrocknet)
1 TL Basilikum (getrocknet)
1 Stk Lorbeerblatt (fein zerieben)
2 TL Koriandersamen
1 TL Bockshornkleesamen
1 TL Pfeffer (schwarz, gemahlen)
1 TL Paprikapulver (edelsüß)
0.5 TL Chili (nach Schärfewunsch)

Zutaten optional

1 Prise Safran (oder Saflor)
1 TL Ringelblumenblüten (getrocknet)
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Mörser Beschichtete Pfanne

Zeit

15 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Koriander- und Bockshornkleesamen ohne Öl kurz in einer Pfanne anrösten, bis sie duften. Anschließend im Mörser oder Mixer fein mahlen.

Schritt 2

Die getrockneten Kräuter (Dill, Bohnenkraut, Estragon, Majoran, Petersilie, Basilikum, Lorbeerblatt) eventuell zwischen den Fingern noch etwas feiner zerreiben.

Schritt 3

Die gemahlene Samen, Kräuter, sowie Pfeffer, Paprikapulver und Chilipulver gründlich miteinander vermengen.

Schritt 4

Die fertige Gewürzmischung in ein luftdichtes Glas geben und dunkel lagern.

Tipps zum Rezept

  • Je frischer die Gewürze, desto intensiver der Geschmack.
  • Bockshornklee gibt die typische Note, nicht zu viel verwenden, sonst wird es bitter.
  • Für eine Marinade 1–2 TL der Mischung mit Öl, Knoblauch und Zitron- oder Limettensaft verrühren.

Nährwert pro Portion

kcal
56
Fett
1 g
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
8 g

Autor

Doris-S
Food-Redakteur:in

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Kommentare

Katerchen
Katerchen
Diese Mischung probiere ich gerne aus. Bis auf den Bockshornkleesamen ist es eine normale und bei uns übliche Gewürzmischung
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