Blaukraut
von Goldioma, aktualisiert am 27.05.2026
Das gesunde Blaukraut kann auf viele verschiedne Art und Weise zubereitet werden. Hier ein weiteres Rezept zum Nachkochen mit Apfel.
Zutaten für 4 PortionPortionen
| 500 | g | Blaukraut (fertig) |
| 1 | Stk | Zwiebel |
| 1 | Stk | Apfel |
| 1 | EL | Schweineschmalz |
| 1 | Stk | Lorbeerblatt |
| 2 | EL | Preiselbeerkompott |
| 2 | TL | Gemüsesuppengewürz |
| 0.125 | l | Wasser |
PortionPortionen
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Zeit
35 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Für das Blaukraut die Zwiebel schälen und fein würfeln. Apfel schälen, das Kerngehäuse entfernen und ebenso fein würfeln. Blaukraut leicht ausdrücken und eventuell abtropfen lassen.
Schritt 2
Danach das Schmalz erhitzen und darin die feingeschnittene Zwiebel hellbraun anrösten. Anschließend die feingeschnittenen Apfelwürfelchen mitbraten. Das ausgedrückte Blaukraut, das Preiselbeerkompott und das Lorbeerblatt sowie das Suppenpulver untermischen und mit etwas Wasser aufgießen.
Schritt 3
Ungefähr 15 Min. alles schmoren lassen, bis sich die Apfelstückchen verkocht haben. Zum Schluss das Lorbeerblatt entfernen und servieren.
Nährwert pro Portion
kcal
80
Fett
4 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
10 g
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