Bärlauch-Teigtaschen

von hexy235, aktualisiert am 06.11.2025
3,8 (59 Stimmen)

Diese Bärlauch-Teigtaschen bringen Abwechslung in die Frühlingsküche. Versuchen sie dieses herrliche, vegetarische Rezept für ein Mittagessen.

Bärlauch-Teigtaschen

Zutaten für 4 PortionPortionen

30 g Butter
30 g Mehl (glatt)
150 ml Milch
20 g Parmesan
10 Stk Bärlauchblätter
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Zutaten für die Fülle

120 g Bärlauch
125 g Sauerrahm
0.25 TL Salz
1 Prise Pfeffer
1 Prise Muskatnuss

Zutaten für den Teig

125 g Hartweizengrieß
125 g Mehl (griffig)
2 EL Olivenöl
150 g Wasser (heiß)
0.25 TL Salz
 PortionPortionen
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Zeit

65 Min. Gesamtzeit 25 Min. Zubereitungszeit 40 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Zuerst Hartweizengrieß, Mehl, Öl, Salz und Wasser schnell zu einem Nudelteig kneten, in Folie wickeln und 30 Minuten ruhen lassen.

Schritt 2

Dann den Bärlauch waschen und in feine Streifen schneiden, mit Sauerrahm und den Gewürzen vermengen und pikant abschmecken.

Schritt 3

Nach der Rastzeit den Nudelteig dünn ausrollen (am besten mit einer Nudelmaschine). Mit einem großen Keksausstecher Kreise ausstechen, die Ränder mit Wasser bestreichen, je 1 Teelöffel Fülle darauf geben und zusammen klappen.

Schritt 4

Gesalzenes Wasser aufkochen und die Teigtaschen darin 10 Minuten garen lassen. Aus dem Wasser heben und auf Teller anrichten.

Schritt 5

Butter und Mehl in einem Topf anschwitzen, mit Milch aufgießen und aufkochen lassen. Bärlauch und Käse zugeben, mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Tipps zum Rezept

  • Die Sauce über die Teigtaschen geben und mit Parmesan bestreuen.

Nährwert pro Portion

kcal
446
Fett
20 g
Eiweiß
12 g
Kohlenhydrate
56 g

Autor

hexy235
User

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