Bananenmus mit Zimt

aktualisiert am 23.03.2026
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Ein sehr simples Rezept für überreife Bananen ist ein Bananenmus mit Zimt. Auch Porridge kann damit aufgepeppt werden.

Bananenmus mit Zimt

Zutaten für 2 PortionPortionen

5 Stk Bananen
5 TL Zimt
2 TL Zucker (braun)
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Mikrowelle

Zeit

10 Min. Gesamtzeit 7 Min. Zubereitungszeit 3 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

5 Stk Bananen

Zuerst die Bananen schälen, dann mit einer Gabel gut zerquetschen.

Schritt 2

5 Stk Bananen, 5 TL Zimt, 2 TL Zucker (braun)

Nun Zimt und Zucker zusammenmischen und mit den zerdrückten Bananen vermischen. Das ganze Gemisch dann in die Mikrowelle stellen und 3 Minuten lang aufwärmen. Etwas abkühlen lassen. Bon Appetit!

Nährwert pro Portion

kcal
318
Fett
1 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
71 g

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