Ananas-Spinat-Smoothie
von hexy235, aktualisiert am 23.05.2024
Ein Ananas-Spinat-Smoothie mit frischer Ananas und Blattspinat kann nur gesund sein. Hier das tolle Smoothie Rezept für den gesunden Moment.
© Odelinde / Depositphotos.com
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 250 | g | Ananas (frisch) |
| 100 | g | frische Spinatblätter |
| 1 | Stk | Banane |
| 0.5 | Stk | Bio-Orange |
| 100 | ml | Kokoswasser |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Zubereitung
Schritt 1
Ananas schälen, längs vierteln, Strunk entfernen, Fruchtfleisch grob würfeln.
Schritt 2
Spinatblätter waschen, trocken schütteln und grob schneiden.
Schritt 3
Orange so schälen, dass die weiße Haut vollständig entfernt ist.
Schritt 4
Banane schälen und mit den Ananaswürfeln, Spinat, Orange und dem Kokoswasser sehr fein pürieren.
Schritt 5
Smoothie in 2 Gläser füllen.
Tipps zum Rezept
- Man kann zusätzlich Nüsse und Weintrauben zufügen.
Nährwert pro Portion
kcal
329
Fett
1 g
Eiweiß
6 g
Kohlenhydrate
69 g
Autor
User
Ähnliche Rezepte
Neueste Forenbeiträge
am 01.09.2026 20:08
von Silviatempelmayr
am 01.09.2026 19:21
von hexy235
am 01.09.2026 19:15
von hexy235
am 01.09.2026 19:08
von Lara1
am 01.09.2026 19:08
von hexy235
Ähnliche Rezepte
Kommentare
Katerchen
Ein Ananas-Smoothie ist okay, ein Smoothie mit Spinat auch. Aber beides zusammen, da weiß ich nicht ob mir das schmecken wird.
Auf Kommentar antworten
Artelsmair
So ein ANANAS-SPINAT-SMOOTHIE hört sich sehr für mich geschmackvoll und auch ganz besonders aromatisch an.
Auf Kommentar antworten
Smiley
Spinat und Ananas esse ich sehr gerne, aber beides in einem Smoothie vereint, naja, das kann ich mir nicht so recht vorstellen.
Auf Kommentar antworten