Zucchini-Thunfisch-Salat
aktualisiert am 07.07.2026
Ein leichter und fettarmer Snack ist der Zucchini-Thunfisch-Salat. Eine erfrischende Rezept - Idee für einen heißen Sommertag.

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Zutaten für 3 PortionPortionen
| 1 | Stk | Zucchini |
| 1 | Stk | Zwiebel |
| 1 | Dose | Thunfisch |
| 1 | EL | Dillspitzen |
| 3 | EL | Apfelessig |
| 4 | EL | Olivenöl |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
30 Min. Gesamtzeit 30 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Für den Zucchini-Thunfisch-Salat zuerst die Zucchini putzen und in feine Streifen schneiden. Zwiebel schälen und klein hacken. Thunfisch abtropfen lassen und zerteilen. Alles in der Schüssel vermengen.
Schritt 2
Aus Essig, Öl, Salz und Pfeffer ein Dressing rühren. Dillspitzen unterheben und den Salat damit marinieren. Vor dem Servieren etwas ziehen lassen.
Nährwert pro Portion
kcal
243
Fett
18 g
Eiweiß
14 g
Kohlenhydrate
4 g
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