Veganes Birchermüsli

aktualisiert am 16.08.2026
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Veganes Birchermüsli hört sich vielleicht nicht verlockend an, schmeckt aber umso besser! Diesem Rezept sollte unbedingt eine Chance gegeben werden!

Veganes Birchermüsli

Zutaten für 2 PortionPortionen

8 EL Haferflocken
200 ml Mandel- oder Hafermilch
1 Stk Apfel
250 g Sojajoghurt (Sojade)
1 EL Ahornsirup
2 EL Heidelbeeren
8 Stk Mandeln
1 Prise Zimt
 PortionPortionen
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Zeit

10 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Haferflocken mit der Mandelmilch vermengen und mindestens eine halbe Stunde, besser aber über Nacht einweichen lassen.

Schritt 2

Den Apfel fein reiben und mit den Haferflocken vermischen. Das Ganze auf zwei Schüsseln verteilen und mit Sojajoghurt, Heidelbeeren, Ahornsirup, gehackten Mandeln und einer Prise Zimt garnieren.

Tipps zum Rezept

  • Besonders gut schmeckt das Birchermüsli wenn man noch zusätzlich einen Esslöffel Lein- und Hanfsamen hinzugibt.

Nährwert pro Portion

kcal
163
Fett
9 g
Eiweiß
8 g
Kohlenhydrate
13 g

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