Tunesische Linsensuppe

aktualisiert am 24.05.2025
4,2 (170 Stimmen)

Für kalte Wintertage das ideale Rezept für eine herrliche Vorspeise - die tunesische Linsensuppe.

Tunesische Linsensuppe

Zutaten für 4 PortionPortionen

1 Bund Suppengrün
1 Stk Zwiebel
1 Stk Knoblauchzehe
1 EL Butter
150 g Linsen (rote oder gelbe)
1 TL Paprikapulver
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Zutaten Garnitur

2 EL Joghurt
2 TL Zitronensaft
 PortionPortionen
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Zeit

40 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Das Suppengrün waschen und grob hacken. Die Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. Dann in einem Topf mit Fett andünsten. Suppengrün, Linsen und Paprikapulver hinzugeben und alles kurz dünsten lassen.

Schritt 2

Dann etwa 1.5 Liter Wasser hinzugeben und 15 Minuten köcheln lassen. Anschließend fein pürieren. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 3

Joghurt und Zitronensaft verrühren und vor dem Servieren auf jeden Teller einen Klecks des Gemischs auf die Suppe geben.

Nährwert pro Portion

kcal
183
Fett
3 g
Eiweiß
12 g
Kohlenhydrate
26 g

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Kommentare

hexy235
hexy235
Welche Linsen werden für dieses Gericht genommen , Tellerlinsen oder Beluga-linsen, oder rote Linsen ?
GuteKueche-Admin
GuteKueche-Admin
Am besten rote oder gelbe Linsen für dieses Rezept verwenden, da sie schnell gar sind. Tellerlinsen brauchen etwas länger.
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