Tropical

von LKoch, aktualisiert am 03.06.2024
5,0 (9 Stimmen)

Ein Tropical schmeckt exotisch und wird mit Papaya, Kiwi und frisch gepresstem Orangensaft zubereitet. Ein Rezept für Feinschmecker.

Tropical

Zutaten für 1 PortionPortionen

100 g Papayafruchtfleisch (entkernt)
3 Stk Kiwi
0.5 Stk Zitronensaft
1 Schuss Orangensaft
6 Bl Blattsalat
 PortionPortionen
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Weitere Rezeptideen

Zubereitung

Schritt 1

Das Fruchtfleisch der Papaya grob würfeln und in den Mixer geben. Die Kiwi halbieren und das Fruchtfleisch herauslöffeln und ebenfalls in den Mixer geben. Blattsalat waschen und zufügen.

Schritt 2

Die Orange halbieren und zusammen mit der Zitrone auspressen. Den Saft in den Mixer dazugießen und alles fein zerkleinern. In ein Glas füllen und genießen.

Tipps zum Rezept

  • Wer möchte kann zusätzlich eine Banane zufügen.

Nährwert pro Portion

kcal
175
Fett
2 g
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
33 g

Autor

User Bild Männlich
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Kommentare

Katerchen
Katerchen
Dass bei einen „Tropical-Drink“ neben den Früchten auch Blattsalat genommen wird, ist mir neu. Den Smoothie werde ich ohne den Salat machen.
User Bild Weiblich
Smiley
Der Blattsalat kommt mir bei diesem Smoothie vor wie ein Fremdkörper. Daher werde ich diesen Smoothie ohne probieren.
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