Thunfischsalat

Name: Thunfischsalat
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2 Portionen
Cuisine: Österreichische Rezepte
Ingredients: 100 g Feta; 0.5 Stk Gurke; 1 Dose Mais; 100 g Nudeln; 100 g Thunfisch (Dose); 2 Stk Tomaten; 2 EL Essig; 3 EL Olivenöl; 1 Prise Pfeffer; 1 Prise Salz; 1 EL Senf

von Nina-P, aktualisiert am 11.07.2026

4,7 (3 Stimmen)

Das Meal Prep - Rezept Thunfischsalat ist ideal für stressige und heiße Tage.

Zutaten für 2 PortionPortionen

100	g	Nudeln
1	Dose	Mais
2	Stk	Tomaten
0.5	Stk	Gurke
100	g	Feta
100	g	Thunfisch (Dose)

Zutaten für das Dressing

2	EL	Essig
3	EL	Olivenöl
1	Prise	Salz
1	Prise	Pfeffer
1	EL	Senf

PortionPortionen

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Meal Prep Einfach Gemüse Österreich Salat schnell Thunfisch

Zeit

20 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Nudeln in einem Topf in Salzwasser bissfest kochen, dann in einem Sieb abgießen.

Schritt 2

Inzwischen den Thunfisch und Mais ebenso in einem Sieb abtropfen lassen und das Gemüse gut waschen. Die Gurke in kleine Würfel und die Tomate in Scheiben schneiden.

Schritt 3

Nun in einem verschließbaren Glas ein Dressing aus Öl, Essig, Salz, Pfeffer und Senf rühren.

Schritt 4

Anschließend die Nudeln mit dem Gemüse und gewürfelten Feta darauf verteilen. Zum Schluss mit dem Thunfisch belegen und das verschlossene Glas in den Kühlschrank stellen.