Thunfisch mit Pfeffersauce
aktualisiert am 11.07.2026
Probieren Sie doch mal diesen köstlichen Thunfisch mit Pfeffersauce. Hier ein unwiderstehliches Rezept.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 1 | Stk | Lauch |
| 1 | Stk | Karotte |
| 1 | Stk | Stangensellerie |
| 2 | EL | eingel. grüne Pfefferkörner |
| 1 | Stk | Lorbeerblatt |
| 0.125 | l | trockener Weißwein |
| 4 | EL | Olivenöl |
| 4 | Schb | Thunfisch |
| 2 | Stk | Zitronensaft |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
30 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Karotte putzen und in kleine Stücke schneiden. Lauch waschen und in Ringe schneiden. Stangensellerie ebenfalls klein schneiden.
Schritt 2
Olivenöl erhitzen, Lauch, Sellerie und Karotte anrösten, mit Wein löschen und mit Wasser ca. 2 cm über dem Gemüse bedeckt aufgießen.
Schritt 3
Thunfischscheiben einlegen, Lorbeerblatt, Pfefferkörner und Zitronensaft dazugeben. Aufkochen und 15 Miniuten auf kleiner Stufe köcheln lassen.
Schritt 4
Thunfischscheiben herausnehmen (warm stellen), Lorbeerblatt entfernen und den Sud mit Mixstab aufmixen. Thunfisch noch kurz ca. 2 Minuten im Sud lassen, mit Salz und Pfeffer würzen und mit gekochten Kartoffeln servieren.
Nährwert pro Portion
kcal
159
Fett
11 g
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
9 g
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