Thunfisch mit Pfeffersauce

aktualisiert am 11.07.2026
4,4 (29 Stimmen)

Probieren Sie doch mal diesen köstlichen Thunfisch mit Pfeffersauce. Hier ein unwiderstehliches Rezept.

Rezepte

Zutaten für 4 PortionPortionen

1 Stk Lauch
1 Stk Karotte
1 Stk Stangensellerie
2 EL eingel. grüne Pfefferkörner
1 Stk Lorbeerblatt
0.125 l trockener Weißwein
4 EL Olivenöl
4 Schb Thunfisch
2 Stk Zitronensaft
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Karotte putzen und in kleine Stücke schneiden. Lauch waschen und in Ringe schneiden. Stangensellerie ebenfalls klein schneiden.

Schritt 2

Olivenöl erhitzen, Lauch, Sellerie und Karotte anrösten, mit Wein löschen und mit Wasser ca. 2 cm über dem Gemüse bedeckt aufgießen.

Schritt 3

Thunfischscheiben einlegen, Lorbeerblatt, Pfefferkörner und Zitronensaft dazugeben. Aufkochen und 15 Miniuten auf kleiner Stufe köcheln lassen.

Schritt 4

Thunfischscheiben herausnehmen (warm stellen), Lorbeerblatt entfernen und den Sud mit Mixstab aufmixen. Thunfisch noch kurz ca. 2 Minuten im Sud lassen, mit Salz und Pfeffer würzen und mit gekochten Kartoffeln servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
159
Fett
11 g
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
9 g

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