Spargel-Latte

von Maarja, aktualisiert am 06.05.2024
2,1 (7 Stimmen)

Ein Geheimtipp zur Spargelzeit ist dieser Spargel-Latte. Das Rezept ist schnell gemixt.

Spargel-Latte

Zutaten für 1 PortionPortionen

2 Stg Spargel (grün)
20 g Spinat
0,5 Stk Apfel
200 ml Milch
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer

Zubereitung

Schritt 1

2 Stg Spargel (grün), 20 g Spinat, 0,5 Stk Apfel, 200 ml Milch

Den Spargel zuerst waschen, die Enden etwas abschneiden und die unteren Drittel schälen und klein schneiden. Den Spinat waschen, den Apfel schälen und etwas klein schneiden. Alles zusammen in einen Mixer geben, mit der Milch aufgießen und pürieren.

Nährwert pro Portion

kcal
170
Fett
7 g
Eiweiß
8 g
Kohlenhydrate
24 g

Autor

Maarja
User

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Kommentare

Katerchen
Katerchen
Ein Milchmixgetränk mit Spargel? Ich werde mal ein Glas davon (vorsichtig) probieren, ansonsten bleibe ich bei einer Erdbeer- oder Bananenmilch.:-)
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