Apfel Karotten Smoothie
aktualisiert am 15.05.2026
Der Apfel Karotten Smoothie ist ein gesunder Durstlöscher. Das Rezept ist ebenso einfach wie vitaminreich.
© Dessie_bg / depositphotos.com
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 3 | Stk | Karotten (mittelgroß) |
| 2 | Stk | Äpfel |
| 1 | Tr | Olivenöl |
| 1 | Stk | Limette (Saft) |
| 1 | Prise | Ingwer (frisch gerieben) |
| 1 | Schuss | Wasser zum Auffüllen |
PortionPortionen
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Zubereitung
Schritt 1
3
Stk Karotten (mittelgroß),
2
Stk Äpfel
Äpfel schälen und grob raspeln. Karotten putzen und grob raspeln.
Schritt 2
1
Tr Olivenöl,
1
Stk Limette (Saft),
1
Prise Ingwer (frisch gerieben)
Alles in den Smoothiemaker geben. Nur noch einen Tropfen Olivenöl zufügen, sowie den Limettensaft und den frisch geriebenen Ingwer zufügen.
Schritt 3
1
Schuss Wasser zum Auffüllen
Dann mit Wasser auffüllen.
Tipps zum Rezept
- Klappt auch prima mit frischem Obst und Gemüse. Einfach pürieren und falls es zu dick wird mit etwas Wasser aufgießen.
Nährwert pro Portion
kcal
250
Fett
3 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
51 g
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Kommentare
martha
Für diesen smoothie l nehme ich statt dem Olivenöl lieber ein kalt gepresste Walnussöl. Äpfel und Karotten aus Eigenbau.
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Tammy3108
Apfel Karotten Saft gibt es bei mir jeden Sonntag. Muss ich mal mit Ingwer ausprobieren. Und Limette passt so wie so.
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Tails24
Zu Karotten Saft würde ich es wenig Olivenöl empfehlen damit die vitamine besser aufgenommen. Werden
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snakeeleven
Das ist ein wirklich "Vitaminreicher " Smoothie" , der frischgeriebene Ingwer gibt ihm auch eine pikante Note.
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Artelsmair
Dieser APFEL KAROTTEN SMOOTHIE ist mitsicherheit ein ganz besonderes Erlebnis, den werde ich ausprobieren.
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Maisi
So schmeckt sogar meinen Kindern Obst und Gemüse sehr gut, vor allem die Karotten machen eine schöne Farbe und lassen diesen Smoothie toll aussehen.
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Smiley
Diesen Snmoothie kenne ich noch nicht, aber ich kann mir diesen geschmacklich sehr gut vorstellen, da ich einen Apfel-Karotten-Saft sehr gerne trinke.
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Marille
Gesund und bestimmt auch sehr lecker, es wird Zeit das ich mir eine Saftpresse besorge.
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Limone
Den Apfel Karotten Smoothie mag ich sehr gerne, nächstes Mal werde ich auch Ingwer dazugeben, ist eine tolle Anregung.
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Wanesser
Hört sich super lecker an und auch sehr gesund. Ingwer ist ja sowieso großartig.
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