Smoothie mit Wassermelone, Gurke und Minze
von cassandra, aktualisiert am 02.08.2024
Ein Smoothie mit Wassermelone, Gurke und Minze Rezept ist an heißen Tage zu empfehlen.
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 1 | Zweig | Minze |
| 200 | g | Wassermelone |
| 100 | g | Salatgurke |
| 2 | Stk | Eiswürfel |
PortionPortionen
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Zubereitung
Schritt 1
Minzblätter waschen und trockentupfen, einige kleine Blätter für die Dekoration zur Seite geben.
Schritt 2
Wassermelone in Stücke schneiden, entkernen und ein paar Stücke für die Dekoration zur Seite geben.
Schritt 3
Gurke schälen, gemeinsam mit der Wassermelone, den Eiswürfeln und der Minze pürieren.
Schritt 4
In gekühlte Gläser füllen, den Rand mit Melone und Gurkenscheibe dekorieren.
Tipps zum Rezept
- Der Smoothie ist ein vitaminreicher Durstlöscher - ideal für einen heißen Sommertag.
Nährwert pro Portion
kcal
86
Fett
1 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
18 g
Autor
User
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Kommentare
Katerchen
In Kombination mit Salatgurke ist das interessant, werde es probieren. Warum der Saft-Mix jetzt Smoothie heißt weiß ich nicht. Weil‘s modern klingt und sonst nicht getrunken wird???
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Maarja
Ein äußerst erfrischender Smoothie, genau richtig als Durstlöscher für die heißen Sommertage. Gurke und Melone sind ja beide vom Geschmack her zart
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Smiley
Genau, und Melonen und Gurken enthalten viel Wasser und eignen deshalb auch als Zutaten für kalorienarme Getränke, wenn man keinen Zucker dazugibt.
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Silviatempelmayr
Ein super Getränk. Schmeckt sehr gut und ist auch noch dazu gesund. Ich gebe manchmal noch einen Löffel Honig dazu.
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