Smoothie mit Liebstöckel-Honig

Name: Smoothie mit Liebstöckel-Honig
Yield: 1 Portion
Ingredients: 200 g Gurke; 5 g Ingwer; 20 g Liebstöckel-Honig; 2 EL Sauerrahm; 60 g Süßkartoffel; 2 Zweig Thymian; 80 ml Wasser

aktualisiert am 05.06.2024

4,7 (3 Stimmen)

Ein Smoothie mit Liebstöckel-Honig ist etwas ganz besonderes. Das gesunde Rezept für Jedermann.

Zutaten für 1 PortionPortionen

200	g	Gurke
60	g	Süßkartoffel
5	g	Ingwer
2	EL	Sauerrahm
80	ml	Wasser
20	g	Liebstöckel-Honig
2	Zweig	Thymian

PortionPortionen

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Zubereitung

Schritt 1

Gurke, Süßkartoffel und Ingwer in Stücke schneiden (ohne Schale), in den Mixtopf oder Smoothie-Maker geben.

Schritt 2

Mit Wasser, Sauerrahm und Liebstöckel-Honig kräftig mixen.

Schritt 3

In 2 Gläser füllen, mit Thymianblättchen garnieren - dazu die Blättchen einfach von den Stielen ziehen.

Nährwert pro Portion

kcal

125

Fett

4 g

Eiweiß

3 g

Kohlenhydrate

19 g

Kommentare

Silviatempelmayr am 19.10.2020 um 11:57 Uhr

Was ist den hier in der Zutatenliste mit "75 Schb Sauerrahm" gemeint. Hört sich interessant an mit dem Ingwer.

Auf Kommentar antworten

GuteKueche-Admin am 21.10.2020 um 06:22 Uhr

ist ausgebessert, danke