Sesam-Süßkartoffel-Suppe
aktualisiert am 06.05.2024
Die geschmackvolle Sesam-Süßkartoffel-Suppe ist eine feine Vorspeise an einem kalten Wintertag. Hier unser Rezept zum Nachkochen.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 600 | g | Süßkartoffeln |
| 2 | Stk | Zwiebel (groß) |
| 3 | EL | Sesamöl |
| 100 | g | Sesam |
| 750 | ml | Suppe |
| 0.125 | l | Milch |
| 1 | Becher | Schlagobers |
| 1 | Msp | Muskatnuss |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
45 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Für die Sesam-Süßkartoffel-Suppe zuerst Zwiebel schälen und fein schneiden. Die Kartoffeln gut waschen mit der Schale in kleine Würfel schneiden. In einem Topf Öl erhitzen.
Schritt 2
Zwiebel und Sesam darin anschwitzen. Kartoffelwürfel zugeben und leicht anrösten. Mit der Suppe aufgießen zum Kochen bringen. Ca. 12-15 Min. kochen, bis sie weich sind.
Schritt 3
Anschließend die Suppe fein pürieren, durch ein Sieb streichen und wieder in den Topf geben.
Schritt 4
Milch und Obers einrühren und nochmals kurz aufkochen. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken.
Nährwert pro Portion
kcal
545
Fett
42 g
Eiweiß
10 g
Kohlenhydrate
35 g
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