schwedische Fleischpfanne
aktualisiert am 06.05.2024
Mit dieser Köstlichkeit bringen Sie Abwechslung auf den Tisch. Probieren Sie doch einmal das Rezept.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 1 | Stk | Feldgurke |
| 4 | EL | süss-saure Chillisouce |
| 1 | l | Rindsuppe |
| 100 | g | Mais |
| 180 | g | Faschiertes |
| 2 | EL | Öl |
| 200 | g | rote Bohnen |
| 2 | Stk | Zwiebeln |
| 2 | Stk | Mandarinen |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
30 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Die Gurken und Zwiebeln schälen und in Stücke bzw. Spalten schneiden. Bohnen in einem Sieb mit Wasser spülen. Öl in einer Pfanne erhitzen. Das Faschierte darin braten und mit Salz und Pfeffer würzen. Zwiebeln und Gurken in die Pfanne geben und ca.3-4 Min. mitbraten.
Schritt 2
Bohnen und Mais ebenfalls in die Pfanne mischen. Ausgedrückten Mandarinensaft, Rindsuppe und Chillisauce in die Pfanne beimengen und gut durchmischen und ca. 12 Min. kochen lassen.
Nährwert pro Portion
kcal
308
Fett
14 g
Eiweiß
16 g
Kohlenhydrate
21 g
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