Schoko-Mandel-Aufstrich
von puersti, aktualisiert am 06.05.2024
Diesen Schoko-Mandel-Aufstrich werden ihre Kinder lieben. Ein gutes Rezept für das Frühstücksbrot.
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 200 | g | Mandel gemahlen |
| 5 | EL | Kokosöl |
| 1 | Prise | Salz |
| 1.5 | EL | Kakaopulver |
| 0.5 | TL | Vanille |
| 1 | TL | Zimt |
| 1 | Prise | Chilli |
| 1 | Msp | Steviaextrakt |
| 1 | Spr | Zitronensaft |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Zeit
10 Min. Gesamtzeit 10 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Das Kokosöl erwärmen, sodass es flüssig wird, mit den Mandeln, Kakao, Vanille, Zimt, Chilli, Zitrone, Salz und Stevia-Extrakt gut vermengen. In Schraubgläser füllen.
Tipps zum Rezept
- Die Gewürz-Angaben sind nur Richtwerte und müssen auf den eigenen Geschmack abgestimmt werden. Kann auf Vorrat zubereitet werden und muss nicht im Kühlschrank aufbewahrt werden.
Nährwert pro Portion
kcal
1.648
Fett
159 g
Eiweiß
44 g
Kohlenhydrate
13 g
Autor
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Kommentare
puersti
Habe heute dem Aufstrich etwas Cardamon und Ingwerpulver beigemischt. Bin schon neugierig wie er meine Lieben diesmal schmeckt.
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Goldioma
Wenn ich diesen sicher sehr geschmackvollen Aufstrich für Kinder machen würde, würde ich kein Stevia verwenden sondern einfach etwas Honig -wenn man Zucker ablehnt- nehmen
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puersti
Stevia ist auch für Kinder geeignet, somit spricht nichts dagegen. Außerdem greift Stevia die Zähne nicht an. Es kann natürlich auch gerne Honig verwendet werden.
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