Schneller Erbsenaufstrich

von Mampferella, aktualisiert am 08.03.2026
4,5 (340 Stimmen)

Der schnelle Erbsenaufstrich schmeckt und passt auf jedes Partybuffet. Hier dazu das einfache Rezept, gelingt auch Kochanfängern.

Schneller Erbsenaufstrich

Zutaten für 2 PortionPortionen

1 Dose Erbsen (265g)
2 EL Frischkäse
1 Stk Zwiebel
1 TL Petersilie, fein gehackt
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

10 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Erbsen abgießen und abtropfen lassen, danach in einen Mixbecher geben und zusammen mit dem Frischkäse pürieren.

Schritt 2

Den Zwiebel schälen und klein würfeln, danach zusammen mit der Petersilie unter das Erbsenpüree mischen. Den Aufstrich mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
98
Fett
1 g
Eiweiß
8 g
Kohlenhydrate
15 g

Autor

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Kommentare

User Bild Weiblich
Pesu07
Dieser gute Erbsen-Aufstrich bringt durch seine satte grüne Farbe tolle Abwechslung auf einen Aufstrichteller.
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