Schnelle Tomatensuppe

von Mampferella, aktualisiert am 24.10.2024
4,7 (140 Stimmen)

Lust auf eine heiße und cremige Suppe, dann versuchen sie dieses Rezept von der schnellen Tomatensuppe.

Zutaten für 2 PortionPortionen

1 Dose Tomaten
1 Stk Zwiebel klein
1 Stk Knoblauchzehe
0.5 TL Oregano
150 ml Gemüsesuppe
2 TL Tomatenmark
1 TL Olivenöl
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

20 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Tomaten aus der Dose gießen, Strunk und Haut, danach etwas klein schneiden. Zwiebel, Knoblauch schälen und fein hacken. Öl in einem Topf erhitzen, Zwiebel und Knoblauchwürfel darin glasig andünsten, das Tomatenmark hinzugeben und kurz mitbraten.

Schritt 2

Mit den Tomaten und der Suppe aufgießen, Oregano, und Prise Zucker unterrühren und 10 Minuten köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und anrichten.

Nährwert pro Portion

kcal
103
Fett
2 g
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
13 g

Autor

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