Sardinenaufstrich mit Ei

von hexy235, aktualisiert am 10.08.2026
3,9 (55 Stimmen)

Das perfekte Rezept für die Nachmittagsjause im Winter ist ein Sardinenaufstrich mit Ei. Dazu passt Glühwein oder Jagatee!

Sardinenaufstrich mit Ei

Zutaten für 4 PortionPortionen

1 Dose Sardinen
3 Stk Eier
2 TL Estragonsenf
1 EL Mayonnaise
100 g Frischkäse natur
1 EL Petersilie
0.5 TL Salz
2 Prise Pfeffer
 PortionPortionen
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Zeit

15 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Zuerst die Eier hart kochen und schälen. Inzwischen die Sardinen entgräten und mit einer Gabel zerdrücken.

Schritt 2

Nun den Frischkäse, Senf, Mayonnaise und Dotter gut in einer Schüssel miteinander vermengen. Dann das Eiklar klein hacken und zur Dottermischung geben, Sardinen und Petersilie einmengen, mit Salz und Pfeffer pikant würzen.

Tipps zum Rezept

  • Schmeckt sehr gut auf frischem Brot oder Kornspitz.

Nährwert pro Portion

kcal
139
Fett
9 g
Eiweiß
14 g
Kohlenhydrate
2 g

Autor

hexy235
User

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Kommentare

User Bild Weiblich
Pesu07
Wenn man Sardinen gerne mag, dann passt dieser gute Aufstrich sicher sehr gut zu einer Aufstrichjause.
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