Sardellenaufstrich

aktualisiert am 03.01.2026
4,2 (161 Stimmen)

Dieser Sardellenaufstrich schmeckt köstlich auf Baguettescheiben. Ein Rezept für den nächsten Heringschmaus.

Sardellenaufstrich

Zutaten für 4 PortionPortionen

15 Stk Sardellenfilets (aus dem Glas)
3 Stk Knoblauchzehen
3 TL Kapern
100 ml Olivenöl
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 Schuss Zitronensaft
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer Knoblauchpresse

Zeit

45 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 30 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Sardellen aus dem Glas nehmen, in ein Sieb legen und mit Wasser abspülen. Die Fischfilets mit Küchenpapier trocken tupfen und in kleine Stücke schneiden.

Schritt 2

Nun den Knoblauch schälen und auch fein schneiden oder durch eine Knoblauchpresse drücken.

Schritt 3

Die Sardellenstücke und den Knoblauch mit den restlichen Zutaten in einer Schüssel mit dem Stabmixer fein pürieren.

Schritt 4

Nochmals mit Salz und Pfeffer abschmecken und im Kühlschrank 30 Minuten ziehen lassen.

Tipps zum Rezept

  • Der Sardellenaufstrich schmeckt auch auf überbackenen Broten.

Nährwert pro Portion

kcal
276
Fett
25 g
Eiweiß
7 g
Kohlenhydrate
7 g

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Kommentare

User Bild Weiblich
MaryLou
Der Sardellen Aufstrich schmeckt mir am besten auf getoastetem Bauernbrot. Den Knoblauch schneide ich lieber mit dem Mescher klein.
User Bild Weiblich
Pesu07
Dieser Sardelkenaufstrich klingt geschmacklich etwas intensiver. Aber wenn man Sardellen gerne mag, dann passt das.
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