Sardellenaufstrich
aktualisiert am 03.01.2026
Dieser Sardellenaufstrich schmeckt köstlich auf Baguettescheiben. Ein Rezept für den nächsten Heringschmaus.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 15 | Stk | Sardellenfilets (aus dem Glas) |
| 3 | Stk | Knoblauchzehen |
| 3 | TL | Kapern |
| 100 | ml | Olivenöl |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Schuss | Zitronensaft |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Küchenutensilien
Zeit
45 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 30 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Die Sardellen aus dem Glas nehmen, in ein Sieb legen und mit Wasser abspülen. Die Fischfilets mit Küchenpapier trocken tupfen und in kleine Stücke schneiden.
Schritt 2
Nun den Knoblauch schälen und auch fein schneiden oder durch eine Knoblauchpresse drücken.
Schritt 3
Die Sardellenstücke und den Knoblauch mit den restlichen Zutaten in einer Schüssel mit dem Stabmixer fein pürieren.
Schritt 4
Nochmals mit Salz und Pfeffer abschmecken und im Kühlschrank 30 Minuten ziehen lassen.
Tipps zum Rezept
- Der Sardellenaufstrich schmeckt auch auf überbackenen Broten.
Nährwert pro Portion
kcal
276
Fett
25 g
Eiweiß
7 g
Kohlenhydrate
7 g
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Kommentare
MaryLou
Der Sardellen Aufstrich schmeckt mir am besten auf getoastetem Bauernbrot. Den Knoblauch schneide ich lieber mit dem Mescher klein.
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Pesu07
Dieser Sardelkenaufstrich klingt geschmacklich etwas intensiver. Aber wenn man Sardellen gerne mag, dann passt das.
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