Rote Rüben Suppe

aktualisiert am 08.03.2026
4,5 (3.095 Stimmen)

Die schmackhafte Rote Rüben Suppe ist eine gelungene Vorspeise, die man mit folgendem Rezept zubereiten und genießen kann.

Rote Rüben Suppe

Zutaten für 4 PortionPortionen

500 g Rote Rüben (roh)
1 Stk Zwiebel (gelb, mittelgroß)
1 Stk Knoblauchzehe
1 Stk Bio-Ingwer (ca. 2-3 cm)
30 g Butter (für den Topf)
0.75 l Suppe (klar, Gemüse- oder Fleischsuppe)
100 g Sauerrahm
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer (schwarz, frisch gemahlen)
1 Spr Zitronensaft (oder Apfelessig)

Zutaten für die Deko

1 Zweig Thymian (frisch)
100 ml Schlagobers (steif geschlagen)
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer

Zeit

90 Min. Gesamtzeit 40 Min. Zubereitungszeit 50 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

500 g Rote Rüben (roh)

Für die Rote Rüben Suppe zuerst von den Rüben die Blätter, dann das Wurzelende abschneiden, großzügig schälen und in Scheiben bzw. Würfeln schneiden. Dabei Küchen-Handschuhe tragen.

Schritt 2

1 Stk Zwiebel (gelb, mittelgroß), 1 Stk Knoblauchzehe, 1 Stk Bio-Ingwer (ca. 2-3 cm)

Danach Zwiebel und Knoblauch schälen und klein schneiden. Den Ingwer ebenfalls (mit einem Löffel) schalen und klein schneiden.

Schritt 3

1 Stk Zwiebel (gelb, mittelgroß), 1 Stk Knoblauchzehe, 1 Stk Bio-Ingwer (ca. 2-3 cm), 30 g Butter (für den Topf)

Nun Butter in einem Topf erhitzen und darin zuerst die Zwiebelstück glasig andünsten und danach die Knoblauch- und Ingwerstücke kurz mitandünsten.

Schritt 4

500 g Rote Rüben (roh), 0.75 l Suppe (klar, Gemüse- oder Fleischsuppe)

Anschließend die Rote Rübenstücke hinzugeben, ganz kurz anrösten, mit der Suppe aufgießen, zum Kochen bringen und für rund 20-25 Minuten lang köcheln - bis das Gemüse weich ist .

Schritt 5

100 g Sauerrahm, 1 Prise Salz, 1 Prise Pfeffer (schwarz, frisch gemahlen), 1 Spr Zitronensaft (oder Apfelessig)

Nun den Sauerrahm einrühren und mit Salz, Pfeffer und einem Schuss Zitronensaft abschmecken.

Schritt 6

1 Zweig Thymian (frisch), 100 ml Schlagobers (steif geschlagen)

Zum Schluss die Suppe mit einem Stabmixer fein pürieren, nach Bedarf nochmals nachwürzen und mit einem Thymian-Zweig und/oder einem Klecks steif geschlagenem Schlagobers garniert servieren.

Video zum Rezept

Tipps zum Rezept

  • Beim Schälen der roten Rüben eventuell Küchen-Handschuhe tragen, da das Gemüse sehr abfärbt.
  • Anstelle vom Sauerrahm kann man auch Obers, Crème fraîche oder Frischkäse verwenden.
  • Als Topping passt ein Klecks geschlagener Obers oder ein Löffel Sauerrahm.
  • Gern kann auch eine Prise frischer, fein gehackter Thymian direkt in die Suppe eingerührt werden.

Nährwert pro Portion

kcal
238
Fett
19 g
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
12 g

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Kommentare

Katerchen
Katerchen
Die Rote-Rüben-Suppe schmeckt fantastisch. Bei der Brühe verwende ich Rinderbrühe. Mit etwas Fleischeinlage wird die Suppe zum ukrainischen Borschtsch.
snakeeleven
snakeeleven
Wir haben diese " Rote Rüben Suppe" zum ausprobieren einmal nachgekocht , das ergebniss hat uns überzeugt.
User Bild Weiblich
Crobab
Als Geschmacksverstärker kann man einen süßen Rotwein verwenden und wer mag kann frischen Kren dazugeben.
Katerchen
Katerchen
Eine gute Anregung, einen Rotwein in die Suppe geben. Das habe ich noch nicht gemacht. Der frisch geraspelte Kren kommt meistens dazu.
martha
martha
Schmeckt sehr gut. Als Einlage mache ich gerne Krennockerl
https://www.gutekueche.at/krennockerl-rezept-14688
Silviatempelmayr
Silviatempelmayr
Aus roten Rüben kann man auch eine Suppe machen. Hab ich gar nicht gewusst. Muss ich gleich ausprobieren.
Silviatempelmayr
Silviatempelmayr
Ist wirklich ein tolles Rezept. Hat einen sehr eigenen Geschmack. Aber wer rote Rüben mag muss dieses Rezept probieren.
Martina1988
Martina1988
Als Kind mochte ich die Suppe gar nicht. Vor kurzem hat meine Mama dieses Rezept nachgekocht und ich war wirklich begeistert. Gerne wieder!
Maarja
Maarja
Phantastisch, diese Farbe, da bekomme ich gleich Lust. Bei mir kommt mehr Zitrone in die Suppe und ein großer Klecks Sauerrahm oben drauf
User Bild Weiblich
MaryLou
Ich mag den erdigen Geschmack der roten Rohnen (Rüben), wie man bei uns sagt. Ich mache sie mit Obers und als Einlage ein paar geröstete Brotwürfeln darüber.
Suppenkasperl62
Suppenkasperl62
Wirklich ein schmackhaftes Rezept. Ich habe die Suppe zum ersten Mal gekocht und noch mit etwas Schwarzkümmel gewürzt.
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