Rote Linsen-Suppe ohne Tomatenmark

von Aysegulzehra, aktualisiert am 06.05.2024
4,2 (32 Stimmen)

Rote Linsen-Suppe ohne Tomatenmark ist eine gehaltvolle und fettarme Suppe in der kalten Jahreszeit. Hier dazu das Rezept.

Zutaten für 5 PortionPortionen

1 Dose Linse (rot)
1 Stk Zwiebel
1 Stk Kartoffel
1 Stk Karotte
1 Prise Pfeffer (weiß gemahlen)
6 Glas Wasser
1 EL Margarine
1 TL Pfefferminze
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer

Zeit

50 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 30 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Linsen solange mit heißem Wasser waschen, bis das Wasser klar wird. Die Kartoffel und die Karotte schälen und klein schneiden. Auch den Zwiebel schälen und ebenso klein schneiden.

Schritt 2

Anschließend in einem Topf die Zwiebel bei hoher Stufe in Margarine anbraten. Dann die Kartoffeln, Karotte und die Linsen dazugeben und weiter anbraten. Mit kochendem Wasser aufgießen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 3

Nun solange kochen, bis die Kartoffeln weich sind. Anschließend die Suppe mit dem Stabmixer pürieren und mit getrockneter Pfefferminze garnieren.

Tipps zum Rezept

  • Wer möchte, kann noch ein bisschen rotes Paprikapulver dazugeben..

Nährwert pro Portion

kcal
24
Fett
0 g
Eiweiß
1 g
Kohlenhydrate
5 g

Autor

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