Putengeschnetzeltes im Wok

aktualisiert am 28.05.2025
4,3 (102 Stimmen)

Für Anhänger der schnellen und gesunden Küche, hier das Rezept vom Putengeschnetzeltes im Wok.

Putengeschnetzeltes im Wok

Zutaten für 4 PortionPortionen

500 g Putenfleisch
1 Stk Zitrone
3 EL Honig
2 EL Olivenöl
300 g Spaghetti
1 Bund Frühlingszwiebel
50 ml Suppe
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Putenbrust abspülen, trocken tupfen und in Streifen schneiden. Zitronenschale dünn abschälen und in feine Streifen schneiden. Zitrone halbieren. Eine Hälfte auspressen, die andere in Scheiben schneiden. Zitronensaft mit Honig und Öl verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Fleisch damit vermischen.

Schritt 2

Spaghetti in einem Topf in Salzwasser etwa 8 Minuten bissfest kochen. Abgießen, kalt abspülen und abtropfen lassen. Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in kleine Ringe schneiden.

Schritt 3

Einen Wok erhitzen. Das Fleisch unter Rühren darin knusprig anbraten. Herausnehmen und beiseite stellen. Zwiebeln, Zitronenschale und Nudeln im Wok anbraten. Fleisch und Suppe dazugeben. Mit Salz und Pfeffer würzen und mit den Zitronenscheiben garnieren.

Tipps zum Rezept

  • Sie können auch Hühnerfleisch verwenden.

Nährwert pro Portion

kcal
559
Fett
11 g
Eiweiß
41 g
Kohlenhydrate
78 g

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