Polentaauflauf mit Spinat

Name: Polentaauflauf mit Spinat
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 150 g Feta; 1 EL Öl für die Form; 2 EL Olivenöl; 3 EL Petersilie (TK); 1 Prise Pfeffer (aus der Mühle); 120 g Polenta; 1 Prise Salz; 300 g Spinat - TK; 0.5 l Suppe; 8 Stk Tomaten (getrocknet); 1 Stk Zwiebel

aktualisiert am 06.05.2024

4,3 (93 Stimmen)

Ob als Beilage zu Lamm oder als vegetarische Hauptspeise, das Rezept vom Polentaauflauf mit Spinat ist sehr pikant.

Zutaten für 2 PortionPortionen

0.5	l	Suppe
3	EL	Petersilie (TK)
120	g	Polenta
1	Stk	Zwiebel
1	EL	Öl für die Form
2	EL	Olivenöl
300	g	Spinat - TK
1	Prise	Salz
1	Prise	Pfeffer (aus der Mühle)
150	g	Feta
8	Stk	Tomaten (getrocknet)

PortionPortionen

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Weitere Rezeptideen

Auflauf Backen Beilage Fettarm Gesund Kochen Snacks Vegetarisch Polenta Hauptspeisen

Zeit

35 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Für den Polentaauflauf mit Spinat zuerst das Backrohr auf 220 Grad Umluft vorheizen und eine Auflaufform mit etwas Öl ausstreichen.

Schritt 2

Den Polenta in einem Topf mit der Suppe und Petersilie aufkochen und anschließend quellen lassen. Zwiebel schälen und klein würfeln. In einem Topf mit Öl andünsten, den Spinat zugegen und auftauen lassen. Mit Salz und Pfeffer würzen.