Pochierter Wels

aktualisiert am 06.05.2024
4,0 (38 Stimmen)

Der pochierter Wels ist ein einfaches und schnelles Gericht. Bei diesem Rezept, sorgt die Beigabe von Most - für einen einmaligen Geschmack.

Rezepte

Zutaten für 2 PortionPortionen

500 g Welsfilets
150 g Zwiebel
1 EL Olivenöl
0.5 Bund Dill
0.5 Stk Zitronen (Saft)
150 ml Most
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

20 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Dill waschen und fein hacken. Zwiebel schälen und in Ringe schneiden.

Schritt 2

Eine Pfanne mit Öl ausstreichen und die Zwiebelringe hineinlegen. Fischfilets darauf legen. Mit Zitronensaft beträufeln und mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 3

Mit dem Most aufgießen und ca. 10 Minuten dünsten.

Tipps zum Rezept

  • Statt Zwiebel können sie auch Schalotten verwenden.

Nährwert pro Portion

kcal
337
Fett
12 g
Eiweiß
50 g
Kohlenhydrate
6 g

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