Pikanter Paprika-Hummus

von cassandra, aktualisiert am 12.07.2024
4,5 (58 Stimmen)

Das Rezept vom pikanten Paprika-Hummus passt wunderbar zu Fladenbrot und ist eine schöne Begleitung zu einem Glas Bier oder Wein.

Zutaten für 4 PortionPortionen

200 g Kichererbsen (vorgekocht)
100 g Griechisches Joghurt
100 g Tahini (Sesampaste)
2 Stk Knoblauchzehe
1 Stk Zitrone
40 ml Olivenöl
1 Prise Salz
1 Msp Paprikapulver (süß)
1 Msp Paprikapulver (pikant)
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Zuerst die Kichererbsen und geschälte Knoblauchzehe im Food Processor oder mit dem Pürierstab pürieren. Die Zitrone waschen, auspressen und die Schale abreiben.

Schritt 2

Tahini, Joghurt, Olivenöl, Zitronensaft und Zitronenschale zu den Kichererbsen geben und zu einer cremigen Masse pürieren. Noch die beiden Paprikassorten dazugeben und kräftig mit Salz abschmecken.

Tipps zum Rezept

  • Zumindest eine Viertelstunde kalt stellen und mit etwas Paprikapulver garniert servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
162
Fett
10 g
Eiweiß
5 g
Kohlenhydrate
13 g

Autor

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Kommentare

User Bild Weiblich
Pesu07
Beim Hummus gibt es hier auf GK mittlerweile schon sehr viele sehr gute Rezepte. Einige habe ich schon probiert.
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